Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

Елена-Арти писал(а):

а для сжигания жиров тренировка должна проводиться во второй половине дня. ближе к вечеру..

Елена, спасибо! Сама склоняюсь к мнению, что лучше вечером. Попробую.

Schnaterinchen писал(а):

а из коробки голос: сьешь меня, сьешь меня....посмотрела с жалостью

Яна представила себе эту картину))

Любашка13 писал(а):

ко мне дядя Жора приходил, еле выпроводила

Люба, надеюсь он далеко ушел))

Сегодня:
завтрак 6-30: небольшой чебурек, бутерброд с колбасой и сыром, маленькая пироженка
обед 12-00: плов (рис пропаренный, с мяса весь жир срезан, морковка, в мультиварке без масла) 250-300гр
ужин 17-30: мягкий творог 5% 200гр, чернослив 3 шт.