Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый день! Читаю вас, но никак не напишу. Стыдно периодически нарушают, тяжело мне пережить выходные,т.к. сплошные дни рождения и приглашают уже после шести. Но даже нарушая,я старалась есть чуть-чуть не привлекая внимания. Вес снижается и это главное)) чувствую,что скоро придет расплата за нарушения и вес встанет ((
Меню на сегодня:
9.00 каша 150 г, бутерброд с котлетой 100 г,кофе с молоком и конфеткой
13.30 рис с мясом 250 г( говядина постная, лук,морковка,рис пропаренный тушила в мультиварке без масла на воде) , салат ( огурец, яйцо,зелень, йогурт натуральный) 100 г. Зеленый чай
17.30 Омлет в пакете хочу попробовать ( 3 яйца и 2 ст.лодки молока, чуть соли)

На завтра тоже самое,только ужин будет творог мягкий 230 г ( баночка), 4 шт чернослива и мандарины 2-3 шт.