Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

YNet писал(а):

О суп ( курица, капуста, лук, морковь), плов ( крылья куриные, лук, 1 ч л масла, 1ст л сметаны, 1 ст л кетчупа, рис пропар) яблоко

Наташ а на сколько порций плов готовился и время обеда какое? И с крылышек кожу снять не забудь