Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

моё меню на завтра (на завтрак возможны изменения)
завтрак 7.00: кофе, 2 крупный сэндвича, небольшой кусочек шок. торта; вечером хочу чипсы, переношу их на утро

обед 13.30: салат- Помидорки, огурчик, листья салата, 1 варёное яйцо, йогурт для заправки; на горячее буду доедать все остатки
потушу с фаршем замороженные овощи без бобовых, добавлю остатки гречки, сверху залью пару яиц

ужин 17.30: творожок, яблоко, чернослив