Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меневка на завтра
Завтрак.-250 гр.молочной каши,150 гр.торт,хлеб с сыром,кофе с молоком.
Обед.- гречка с молоком 250 гр,криспы,сыр(50 гр.),апельсин.
Ужин.-творог 160 гр. ,натур.йогурт,апельсин,яблоко.(большое)