Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

DOHTERULIA писал(а):

Так и есть...... Кефир пью, как жидкость. И насыщаюсь им и вкусно.

Питьём ненасыщаються ты же хочешь похудеть? Тебе надо разбудоражить твою обменку? Так надо кушать!!!! Хоть по маленько но кушать!!!! А вообще стакан кефира не так уж и мало по объёму, значит и заменить его в полне можешь на нормальную еду нормального объёма а не на две ложки

DOHTERULIA писал(а):

У: 17.30 четверть отварной грудинки(куриной)+стакан кефира

Нельзя здесь кефир. Ты выбрала мясной вариант, поэтому можешь добавлять к мясу только то что стоит в списках к этому варианту, из других вариантов добавлять нельзя, кефира в мясном нету
Schnaterinchen
Ян всё будит хорошо пусть поскорее всё наладиться и новая очередь не будит продолжительной, а мы тут будим держать кулачки на успех