Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Нельзя здесь кефир

Лариса, спасибо! Вот балда, читала-читала, и всё понятно было, а ошибок куча некуда (((

На сутках:
З: 8.30 2ст.л. макарошек + пол сардельки
О: 13.30 большую свежую морковь
У: 18.30 четверть куриной грудки отварной+ 1 мандаринку

Сегодня:
З: 7.30 2ст.л. макарошек+пол сардельки
О: 16.00 (уснула после суток беспробудно) четверть отварной курогрудки+ стакан компота
У: 19.30 стакан кефира
Как-то так