Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

DOHTERULIA писал(а):

Система ведь - это подсказка, руководство, но не тупое следование! У каждого свои обстоятельства и каждый(кто хоче

Понимаешь Юль, в любой диете системе есть свои правила и вот если их придерживаться то любая система будит действовать, ну не прийдешь же на пример на Дюкана и не скажешь я мол вон картошки жареной захотела а почему нет, зачем тупа следовать если я хочу вот система например говорит что ужин из кефира не правилен, нет такого ужина в системе в каждый приём нужно кушать еду именно еду и даже как пример неправильного ужина в правилах системы приведён именно выпитый кефир. Видь что б именно худеть надо кушать, надо кормить организм, надо давать ему работу, а над чем ему трудиться когда был выпит один кефир? Ведь ты же выбрала систему с целью похудеть, поэтому всётаки надо следовать спискам и правилам иначе это уже не система да и будет ли результат

DOHTERULIA писал(а):

после суток и легла спать в 11.00. Ну как себя поднять в 14.00,

А зачем себя поднимать в 14 часов? Кто сказал что обедать именно в два надо?11 часов прекрасное время для обеда пришла пообедала и спать, в шесть встала поужинала и дальше что у тебя по плану ну и завтракать соответственно часиков шесть надо что б в одиннадцать обедать