Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
Я еще в привесе Но винить некого.
Меню
6.30. Кофе черный с молоком, 2вафельки, бутер с черного юагета , индейки,сыра и огурца
10.00. Просто черный кофе с молоком
12.30. Гречка с грибами( лук спассирую немного на ложечке масла и потушу все), огурец св. Зел чай погорячее
17.00.системное варенье(яблоко спеку в микре, с черносливом измельчу), творог пачка, зеленый чай