Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Приветик
Любаша, как я тебя понимаю. Такая же ерунда с горлом, да и бронхит немного уже пробивается. Я вчера нарушила вечером, закрутилась, опа... И 7 вечера уже. Даже организм не подсказал, что кушать надо. Ужинать не стала, ну мандаринку съела, а так пила грудной сбор, АЦЦ, Лизобакт рассасывала. Спала не очень, в горле дерет, не до сна. Сегодня лечусь.
Завтрак был: 9-15 картошка тушеная с мясом, 2 бутера, 3 конфетки
Обед: 13-35 греча отварная и котлетка ( как вчера) салат из овощей и зелени с яйцом и креветками ( листья салата, лук зелёный, помидор. огур.авокадо, яйца перепел, креветки) масло по норме, сок лимона. 300 точно было, забыла взвешать. А салат очень вкусный. С одной стороны свежий, с другой- сытный. Ела бы каждый день
Ужин: 17-50 запеку голени, либо вчерашний оставлю 300