Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

natalia72 писал(а):

Любаша, выздоравливай!

Стараюсь. Сегодня уже лучше.

Schnaterinchen писал(а):

есть материалы на 3 недели нормального питания и на 3 недели вегетарианского

О, хорошо как!

Schnaterinchen писал(а):

Люба, никакой обязаловки, я xотела помочь Юле разобраться с питанием и самой заодно подучится, я выставляю меню, кто xочет, "играет" со мной вместе

Ян, да я не о том, не об обязаловке. Это замечательно, что делишься с нами. Просто я хотела спросить, на сколько по времени Катя давала материал. Я сама возьму себе на вооружение твои записи. И спасибо тебе за полезную информацию.

Schnaterinchen писал(а):

Если получится копировать из него буду выставлять меню, если нет, то тогда только целым файлом

Ну как получится. Тоже интересно.

DOHTERULIA писал(а):

Сегодня ела

Вооот уже лучше. Начинаешь есть еду, а не перекусы. На ужин нужно к фруктам добавить хотя бы пару ложек творога. И все замечательно.

Schnaterinchen писал(а):

Вздумалось ему видите ли, очень во время. И ведь еда наготовленная дома есть.

Ага, как надирает,

Bellana писал(а):

Вчера была 98.6, а сегодня 97.7

Замечательно!

Schnaterinchen писал(а):

у меня тоже уже всё готово на завтра с собой

Блииин, а я чёт в отстающих. Никак толком не изучу списки. На работе работа не дает, а дома домашние.