Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ой забыла написать на сегодня еду:

06.00 - Борщик с хлебом 320гр. чай с печеньем.
12.00 - Рис отварной, капуста тушеная (масла 1ч.л.на 3 порции), мясо тушеное с морковью и луком без масла. Всего 340гр. Яблоко если захочу.
18.00 - Творог с апельсином.
Вчера опять на ужин вместо творога была рыба запеченная (доедала)