Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!
Какую животрепещущую тему подняли!

Лора-а писал(а):

Что значит переедаешь? Ты переевшая выходишь из за стола? К следующему приёму нет аппетита?

Вот смотри, Ларисочка! Я уже который раз говорю, меня терзают смутные сомнения, что 300-400г еды для меня многовато. Не в смысле, что я переевшая, я бы лопала еще и лопала! Переевшая - это килограмм чего-то съесть. Понятие "до насыщения" - вещь коварная в моем случае оказалась, накидываю себе от души! Вижу же, что с весом нелады. А аппетит у меня слава Богу! Это значит, что мне надо всегда голодной из-за стола выходить.

Сегодня:
8-00 овсянка из пакетика, бутер с салом, бутер с пл.сыром, груша
12-00 куриный бульон (немножко мяска) + вчерашний рис с луком и морк., салатик вчерашний
18-00 творог и тертая морковка.