Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Здравствуйте, девочки! Примите в свою теплую компанию! На самом деле я старенькая, худела тут лет 5 назад и очень успешно, доказательства есть в "до и после", похудела тогда на 17,5 кг. Сейчас я кормящая мама, дочке 8 месяцев, думаю, что можно уже за себя браться. Темка про систему на грудном вскармливании закрыта, поэтому решила к вам. Начала с понедельника, но одной, без поддержки, грустненько как то.
Подскажите мне, какие-то послабления должны быть на грудном вскармливании? Просто за количество и качество молочка переживаю (сама на системе себя отлично чувствую). Если я ложусь очееень поздно, то можно ли передвинуть ужин до 20часов максимум или лучше до 18, а потом стакан кефира, например, или чай с молоком?