Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!
Мои кушания за вчера сегодня
Вчера(на сутках)
З: 7.00 гороховый суп - пиала
О: 14.30 творог 100гр + половинка помэлы
У: 18.30 отварной рис + капустный салат (капуста+зелёный лук+укроп)

Сегодня
З: 6.30 тушёная картошка с лесными грибами (приблизительно 200гр)
О: 15.30(проспала) отварной рис + биточек (без кляра)
У: 18.30 стакан кефира + биточек

Не ругайтесь сильно - я очень стараюсь совместить с работой