Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Дина, с Днем рождения!!!!

Нина, выздоравливай!!!

Яна, спасибо большое за меню. подготовлю продукты заранее

Сегодня минус 400 гр

меню
Завтрак 1 печенька с зефиром, 1 бутерброд с колбасой, сладкий чай небольшой бокальчик
Обед 1 скумбрия с прованскими травами, запеченная в духовке
Ужин Сырники с яблоком и кефир