Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!
Хорошее сегодня утро, отвесное , у меня -600 .
9:00 капустный блин, бутер с сыром, 2 конфеты, кофе с молоком.
13:30 системный плов ( пропаренный рис, нежирная свинина, лук, болгарыч, морковь, 2 ложки масла, получилось на 3 обеда ), огурец
.
18:30 запеку скумбрию.