Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро всем!
Сегодня -100 ещё от привеса. Что абсолютно удивительно, т.к. я вчера накосячила. Вовремя не пообедала, вернее сделала сильную ошибку, поехала закупаться не поевши. Закупка времени конечно заняла, домой я приехала голодная не как волк а как целая стая волкофф . И как результат были сьедены спагетти с сарделькой (обалденновкусносвежейпольской ), польский же квашенный огурчик, ну а потом совсем стыдно...мороженное, и потом, удар под печень, свежый белый хлеб с маслом и мёдом сверху. Было 15 часов.
Было стыдно , но вкусно
Ну больше я конечно вчера не стала усугублять. После тренировки стакан кефира выпила. Поэтому отвес - дико удивляет. Хотя конечно расплата может настать и позже.....
Мужа поставила в известность что он теперь на диете со мной вместе
Пока ехали закупаться обьяснила основные принципы, получила в ответ скееееептический взгляд на мою фразу никаких пивасикофф с селёдкой вечером. А когда мне их пить спросил, утром говорю , он мне : так я так сопьюсь...Я ему значит вообще не будешь
Короче пробуем Сегодня первое взвешивание.

9.30. З. Хлеб, всякоразно нарезки польской, редиска, масло, мёд, всё 300 гр. кофе
13.00 О. Запеканка из овощей с курицей
18.00 У. Яблоки, фаршированные рисом

Ах да, пожалуйста всем кому меню пригодиться)
И я не просто так скопировала вчера меню с понедельника, запутывает немного что мы не с понедельника начали, так что след. неделя как положенно