Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Он не сытный

Ларисочка, я опять сейчас вызву уйму возмущений, но осмелюсь высказать своё мнение. Как по мне, то понятие "сытности" очень индивидуально. Если ты встаёшь из-за стола наеденным, с чувством заполнености желудка - то приём пищи был сытным. И это, кстати, есть у Кати на сайте)

Девочки, а блинчики из цельнозерновой муки нам можно на обед?

Сегодня ела:
З: 9.00- драники со сметаной(3шт.) + чашку капучино
О: 13.30 - рис отварной + 3кусочка редьки(не Дайкон, но красная такая)+1ч.л. масла растительного
У: 18.00 - четверть отварной курогрудки + чашечку бульона
В обед встала с чувством переедания....я бы и одной редиской наелась)))))