Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый вечер!
Меню на завтра
7.00. Перловка с курицей в грибном соусе. Горячий бутер. Кофе черный с чем то сладким
13.00. Индейка тушёная .рис отварной пропаренный. 1ст.л квашенной капусты с 1ч.л. Масла. Черный чай с лимоном или зеленый 6черносливен.
17.00. А. Творог с оугурцом и зел. Луком заью кефиром.
вариант Б. Гречка с тем же соством-зел. Лук огурец. Зеленый чай