Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

доброе утро

Schnaterinchen писал(а):

пол 10 - 25 гр. шоколадки риттерспорт

Schnaterinchen писал(а):

отрезала манюсенький кусочек

так так так. Так вес не уйдет. Да еще и хлебом свежим надышалась

Сегодня
7.30. кофе с молоком и сахаром
8.15 жаренная картошка с котлетой и огурец
13.30 курица с духовке и 1 маринованный огурец
18.00 наверное сделаю рис с яблоком или творог с ананасом.

DOHTERULIA писал(а):

Но реально расстраиваюсь, когда читаю ваши примеры еды на дни

Привет мне кажется любую систему или диету надо принять (даже не понять) и повереть. И пока этого не будет то ничего не получится. А начинать годами проверенную систему с своими корекциями пусть и доказынами не то. Мне кажется что ты до сих пор сомневаешься что можно съедать 3 раза в день 400 гр сытной еды и худеть.