Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

DOHTERULIA писал(а):

Просто мне сложно столько съедать, если длительное время до этого ела один маленький бутрик за сутки и мне хватало.

Юля, и не надо кушать большой порцией, пока организм не придет в себя!!! Девочки только говорят о том, что у системы 2 главных принципа: равный объем и равнонасыщаемость. Нарушая их результата не будет (мне точно можешь поверить). Сырые фрукты и овощи не являются насыщаемой едой. Их можно только в дополнении к основному приему пищи, иначе нарушается главный принцип, что ведет к отсутствию результата (тоже пройдено и испытано на опыте). Списки лучше распечатать или переписать и на холодильник - на первое время шикарно помогает.

Всем приветики!