Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Здравствуйте дорогие девочки
Хочу сново в ваши ряды. С системой знакома с 2010г. Летом 2016г доходила до веса 55 кг. Но не удержалась и в силу некоторых семейных обстаятельств набрала 4 кг. Пытаюсь их сбросить почти 3 месяца, но больше 500г не уходит, и те благополучно возвращаются назад.
Надеюсь на вашу поддержку.
Меню на сегодня
З. до 8.00 - щи (гуща 170г), хлеб 120г. сладкий кофе, 2 мрмеладки (23г).
9,30 сладкий кофе
О. до 14 - гречневая каша (250г) + пол ст. молока, пол апельсина
у. до 18 - гречка (200г) + яблоко