Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Наташенька, сложность будет постепенно возрастать, но будет в рамках возможностей и соотвтетственно эффект от занятий будет возрастать )) Спрашивай все, что тебе непонятно и не забывай о суставной гимнастике - она адаптирует
Попробуй денечек сделать себе косметическое голодание на любой водичке, которая тебе нравится (минеральная или талая или просто из источника) - посмотри потом как пойдут занятия ...