Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Беленький пушистик писал(а):

раз такое дело то и на обед не стала много ес

Почему? Завтрак может быть меньше обеда и ужина а вот больше нет, если на завтрак не полезло больше, нечего страшного, обед и ужин делай полноценый потом

Беленький пушистик писал(а):

из этих продуктов выходит 6-7 сырников

У тебя очень маленькая насыщаемая часть, меньше ста грамм творога, что не есть хорошо