Диета 90 дней раздельного питания

Ruslana Muhtarova
Добро пожаловать в нашу теплую компанию))
Цитировать не могу с телефона.
По поводу одинаковой еды в обед и ужин - я практически никогда не ем одинаково, стараюсь в обед побольше в ужин меньше)) Результат есть))
Так что Руслана думаю, что твое меню правильное, можно же на ты.
Главное сахара мало есть - я даже кофе без сахара пить стала, и на кучу конфет уже не тянет - на сухофрукты перешла, конфетки только в углеводный))
Так что взаешивайся, пиши результаты))