Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

YNet писал(а): О 12.30 суп ( курица, гречка, лук, ч л масла) голень куриная из духовки 2 шт, гречка из мульти ( грибы, лук, морковь, ч л масла) Нам всего одну можно YNet писал(а): У 17.30 голень куриная из духовки Чё вот просто совсем одну голень?

Извиняюсь забыла написать готовила на 4 порции.
Голень замочена была в кефира с чесноком, 5 шт съела, хорошо пошло
Сегодня отвесик -200, это хорошо, я в ленеечке
Сегодня уже все съедено по системе, напишу меню на завтра
З 7.30 манник, печенье, бутер с колбасой, кофе
О 13. 30 гречка с грибами из мульти, сосиски
У 18.00 творог, яблоко, нат йогурт