Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Ох, какую хорошую темку подняли! Молодцы, девчонки! Хочу сказать ВСЕМ, кто еще не начал делать или кто боится делать или лениться (хотя, сама та еще ленивка) или смеется над этими упражнениями, к сожалению, есть и такие, НАЧИНАЙТЕ ДЕЛАТЬ И НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ. Это Ваше здоровье и только, и никто кроме Вас не сможет о нем правильно позаботиться. Здоровье - это адский труд, как говорит моя хорошая знакомая врач и так и есть. А моя маленькая история знакомства с этой гимнастикой была такой. Это было в 1999 году, я уже год болела гипохромной анемией, в начале болезни гемоглобин был 46, кровь вся была вывернута на изнанку. И была эозинофилия - 51 шт. Чуть позже гемоглобин был нашими стараниями 65-70. И никакие препараты железа мне не помогали. Ну, так вот, в один прекрасный день, моя мама встретилась с подругой, а в конце встречи подруга ей рассказала об этой гимнастике и как можно записаться на занятия к Щетинину Михаилу Николаевичу. Не долго думая, мама меня записала, так как это была реальная возможность улучшить мое состояние. Мне на тот момент было 16-17 лет. Что выдумаете, мама меня не узнала, когда я вышла после занятий в коридор. Из желто-зеленого человечка, я превратилась в румяный помидор, глаза горели, жизнь забурлила. Занятие шло 3,5 часа, Михаил Николаевич много рассказывал, показывал, пел оперным голосом, а главное, мы овладели упражнениями. Делали много, было сложно, но оно того стоило. Гимнастика тогда очень помогла. Потом был случай с миокардитом в 2011 году. Еле ходила по квартире, ничего почти не ела, аритмии были, жуткая слабость, вялость. Пила лимонный напиток домашний 3 раза в день и делала основной комплекс упражнений с 3-мя подходами каждые 2 часа, через 7 дней все прошло и следа не осталось. Вылечила миокардит без лекарств. А простые ОРВИ, ОРЗ как нечего делать. При бронхите отлично помогает. При паразитарных заболеваниях тоже, но могут начаться интоксикации сильные, пейте 1,5 литра воды в день. Проверенно на себе, от аскарид, токсокар и остриц помогает быстро, они начинают умирать прям в вас. Это чудо вещь! Изучайте, помогайте детям освоить, можно с 3-4 лет. Деток сейчас много больных, а с астмами подавно. Организм Вам скажет спасибо. Если начнете изучать гимнастику по видео, то смотрите только с Щетининым, больше никакие и книги с дисками покупайте только его. Удачи всем и терпения!