Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Завтра
В 7.30 завтрак-молочная каша,хлеб,зефир в шоко,кофе с молоком.
В 13.30 обед-рисовая лапша(состав:рисовая мука,вода),гуляш мясной,кофе с молоком,огурец,апельсин.
Ужин-творог,яблоко,чернослив.вес порции 350 гр.