Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, приветик!!! Всем доброе утро
У меня отвес сегодня в 600 гр. Ушёл мой привес и прихватил 300 ещё. Двигаю линейку.
Завтрак: 9-30 спагетти с куриной голенью и салат из банки ( мама на зиму делает), кусочек сыра
Обед: 13-45 как вчера
Ужин: 17-50 тоже как вчера.
Все до насыщения, не более 300 грамм получается.
Всем отвесов и не болеть, ни в коем случае