Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Я последовав вашему совету сегодня решила значительно увеличить порции,а то действительно какое то голодание получалось. Только не переусердствовала ли с порциями

Завтрак 8.30- 4 бутерброда с маслом и селедкой и сладкий кофе
Обед 12.30 - густой суп с машем (Маш, куриное филе,лук и морковь,приправы сваренный в мультиварке) - 350 гр гущи и 100 гр бульона
Ужин 17.30-18.00 крупная скумбрия (наверно грамм 350 будет), запеченная в духовке со специями