Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Полный состав и способ готовки

Овариваю куринный набор для супа, капуста, пассерованные лук,морковь и свекла и кабачки кубиками всесто картошки(муж даже думает что это картошка) немного водички и том пасты затем все в бульон Получается густо

Лора-а писал(а):

Что б не захотеть кушать и не делать перекусы, надо хорошо сытно кушать в основные приёмы. Супы например очень плохо насыщают, там же насыщаемой еды совсем немного

У меня на работе нет микроволновки, обед беру из дома и грею на батарее (зимой, как летом буду - не знаю) поэтому беру то суп, то второе. Перекусываю не всегда, но если не перекусываю, то когда приезжаю домой - голодная как волк и могу до ужина что нибудь ссопеть.