Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Martushka писал(а):

Ох, какую хорошую темку подняли!

ОлесяЧе писал(а):

Меня в 2011 году эта гимнастика просто спасла

Дорогие девочки, спасибо, что зашли в темку!
Спасибо, что делитесь своими историями. Меня тоже когда-то покорила эта дыхательная гимнастика.

Martushka писал(а):

Занятие шло 3,5 часа, Михаил Николаевич много рассказывал, показывал, пел оперным голосом, а главное, мы овладели упражнениями.

Олеся, если можно, то не могли бы вы поподробнее рассказать о его методике? Одно дело брошюрка с 10 упражнениями, другое - развернутый мастер-класс.
Почему так долго длился первый урок? Он ведь в своей книге рекомендует наоборот с малого количества времени начинать...

Martushka писал(а):

Пила лимонный напиток домашний 3 раза в день

Это тоже рекомендации Щетинина?

Martushka писал(а):

Проверенно на себе, от аскарид, токсокар и остриц помогает быстро, они начинают умирать прям в вас.

А что для этого надо делать? Расскажите поподробнее, пож-ста.

Martushka писал(а):

Если начнете изучать гимнастику по видео, то смотрите только с Щетининым, больше никакие и книги с дисками покупайте только его.

Да, в ссылках в начале темы только он, больше я никомму не доверяю, чтобы можно было массово рекомендовать.