***Ленка***
55 лет
пгт.Левинцы
Добрый вечер, всем отвесов!
Посмотрите, что я кушала, меню вчерашнее изменила, поздно встала, пироги не стала стряпать.
Вчера:
З-9,00: Бутер с салом, бутер с сл.маслом и медом, сладкий кофе и конфета
О - 12,00: Уха из морского окуня с морк, луком, но без картошки, два вареных яйца, чай с молоком без сахара
У-18,15: Скумбрия запеченная в духовке (до сих пор подташнивает - жирно без всего), чай зеленый
Сегодня:
З-9,00: 2 пирожка жареных с луком и яйцом с кружкой молока, две карамельки.
в 10,30 чай сладкий
О - 13,00: борщ без картошки(как в пятницу)с ч л сметаны, икра из сушеных грибов с луком и 1 ч л масла, кофе с молоком
У - 18,00 будет 200 гр творога с 6 шт чернослива, с 1/2 яблока с активией без сахара в блендере, мандаринка и чай
На завтра:
З- 6,45: 2 вареных яйца с м-зом, чай с молоком
О - рагу из овощей без картофеляч с фаршем из курицы и свинины, чай
У- рис пп и салат из огурца и помидорки с соевым соусом
Сегодня без отвеса, наверно потому что ночью вставала воду пила( рыбка пить захотела), но и без привеса.