Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

KraSoTk@ писал(а):

Всем привет! Девочки сидела на системе давненько, нужно снова поддержка.

Дрбро пожаловать

KraSoTk@ писал(а):

Обед - кусочек свинины на сух. сковороде жар. и винегрет без картофеля, с миним. кол-вом раст. масла

А что именно в винегрет есть? Масло можео 1 чайную лодку до двух часов, и время у тебя не указанно, а завтрака тебе хватало?

KraSoTk@ писал(а):

Ужин -тушенная капуста в мульт. без масла

Нужно что то добавить, голодно и порции везде указать