Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на завтра:
7.00 перловка с овощами, грибная икра, банан, кусочек хлеба, итого 350 гр.
13.00 гороховый кисель 300 гр, соленый огурец 50 гр, пара криспов
17.00 гречневые хлопья с сухофруктами 300 гр, 2 сливы запеченые