Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

natalia72 писал(а):

13-00 гречка, отварная цв.капуста, аджика своя, черешки

А что в аджике и как она готовилась?

Аленушка2010 писал(а):

о 13,00 греча + тефтеля системная + капуста запеченная с яйцами, все занимает около 400 мл. Еще яблоко хочу и кофе без ничего.

Посмотри какой у ткбя обём обеда плюс яблоко это ешё грамм сто стопятьдесят, незабудь что и удин и зпвтрак должны этому равны быт

***Ленка*** писал(а):

ашлыки виноваты. Хотя в обед мясо с овощным салатом, вечером снова мясо это же.

А что ща мСо было и как мариеовался шашлык?

Беленький пушистик писал(а):

бед 12.30 рисовая лапша с курицей и овощами 250 гр

Рисовая лапша у тебя которая редка нам можно? Нельзя тебе её ещё у тебяд колбаса в окрошке была не так давно

Приветик девули