Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброго всем дня!
Мой отвесик сегодня вернулся обратно
сегодня +800 гр
вчера были нарушения
в 11-ть часов вспомнила что уже несколько дней мечтаю поесть мороженое, которое купила для завтрака, я его и съела, а зря
а потом после обеда в 14.30 ещё раз поела рисовую котлету. Больше нарушений не было, но этого похоже хватило.

Сегодня
Завтрак 8.00 2 пирожных домашних, 2 ложки салата, чай
Обед 12.30 ленивые голубцы с пропаренным рисом 250 гр
Ужин 18.00 желе из яблок и зеленого чая, яблоко фаршированные творогом из остатков творога сырники (на весь ужин творога 200 гр и 1,5 яблока)