Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

irina-s писал(а):

Мне то вообщето кг 10 скинуть бы нужно,

Ир, а это не много? Или это идеальный вес для твоего роста?

irina-s писал(а):

Хотя я опять в плюсе, то нужно кг 5 скидывать.

irina-s писал(а):

Линейку исправила.

У тебя сегодня 71,800? Я правильно поняла? Ох, с этими плюсами....И у меня имеется... У меня просто уже на грани танцует моя "6"-ка Сегодня вес 69,800 Сегодня у меня крахмальный, а завтра еще и углеводный....так что до "минусового" витаминного еще 2 дня

irina-s писал(а):

Ну это уже точно перебор.

Если серьезно, то мне лично надо научиться культуре питания - не то чтобы постоянно сбрасывать , а скорее не наедать лишние кг-шки постоянно, а потом с ними бороться....Научитьса правильно питаться, чтобы не толстеть - а вот это уже сложно Наверное надо таки хлеб уменьшить - у меня этот один обеденный кусочек вовсе не один, да еще и не только в обед Короче - знаю вроде бы, понимаю как бы....но.....Да еще и двигаться больше надо
Хорошего вам дня, девочки! Как ваши дела?
Ир, у меня не получается приклеить линеечку Я ее сделала, скопировала код в подписи, но она не показывается Т.е. скопировала только картинку, без кг-шек еще