Диета 90 дней раздельного питания

Доброе утро
С предпраздничным днем

Татьяна Маринова писал(а):

Как прошли соревнования?

Хорошо, третье место занял в возрасте до 18 лет (а ему всего 13) - довольный))

Татьяна Маринова писал(а):

lisa2014 писал(а): Вес не изменился 77400. Стоит, хорошо - скоро вниз пойдет

Ой, я вчера неправильно написала, у меня оказывается плюсик был после витаминного 200грамм((
Зато сегодня после белкового на весы 5 раз вставала - глазам не верила -71100 минус 500 от вчерашнего
Даже с кусочком тортика за ужином. Ура!!!
Сегодня крахмальный день, не знаю , что есть буду, угощать будут в обед))Обещают суши!!! Тогда будет у меня запланированный крахмальный день))
Всем хорошего настроения!!!!
У нас минус 14 за бортом и яркое весеннее солнце!!!

Приветики!

lisa2014 писал(а):

третье место занял в возрасте до 18 лет (а ему всего 13) - довольный))

Клаааасссс!!! Ларис, а в чем соревнуются?

lisa2014 писал(а):

й, я вчера неправильно написала, у меня оказывается плюсик был после витаминного 200грамм((

А это уже и неважно после этого -

lisa2014 писал(а):

глазам не верила -71100 минус 500 от вчерашнего

У меня вес сегодня тотже 68,900 Посмотрим, а я постараюсь и не наедать, что будет после углеводного, завтра Вчера ела гречку, а на ужин позволила себе, кроме гречки еще и 2-3 ложки чили-боб-корне Муж сделал, попробовала

lisa2014 писал(а):

У нас минус 14 за бортом и яркое весеннее солнце!!!

И у нашей "осени" дождя сегодня не будет!

Побежала я на работу. Отличного дня всем!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Спокойной ночи!

Спасибо, Танюш.
Что то не очень хорошо я спала.
Вечером быстро заснула, но зато ночью проснулась и не могла уснуть. Как там говорят: старость- не радость...

Татьяна Маринова писал(а):

Это та, которая здесь есть? Она у меня в закладочках Все не соберусь ее сделать

Ага, она. Кашку то сварить не долго, можно, наверное, в uglevodnyj вместо тортика поесть.

лиса2014 писал(а):

Зато сегодня после белкового на весы 5 раз вставала - глазам не верила -71100 минус 500 от

Здорово!
А вес, наверное, 77,1.

лиса2014 писал(а):

Хорошо, третье место занял в возрасте до 18 лет (а ему всего 13) - довольный))

Молодчинка, сынуля.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня вес сегодня тотже 68,900

Класс-класс-класс!!!

Татьяна Маринова писал(а):

И у нашей "осени" дождя сегодня не будет!

Ага, нет дождя, но как пасмурно...

Я в четверг вес напишу.

irina-s писал(а):

Как там говорят: старость- не радость...

Нееет же - это заботы, "мои мысли-мои скакуны", усталость, в голове полным-полно думок обо всем....Все это мне очееень знакомооо.....Есть один анекдот
- Доктор - "Таааак, расскажите, как вы засыпаете?"
- Пациент - "Ну, считаю до трех...и засыпаю."
- Доктор - "Как, только до трех?"
- Пациент - "Ну, иногда и до пол-четвертого..."

irina-s писал(а):

Кашку то сварить не долго, можно, наверное, в uglevodnyj вместо тортика поесть.

Попробую как-нибудь...

irina-s писал(а):

Ага, нет дождя, но как пасмурно...

Дождик моросил+легкий снежок

irina-s писал(а):

Я в четверг вес напишу.

Завтра, наверное, и я побоюсь взвеситься - сегодня выпила 2 бокала белого сухого вина Ну....и не только вино.....еще и ела..... Сегодня же углеводный-сладко-вкусный Короче - посмотрим

Девулечки, как делишки у вас?

Все, я побежала жарить котлеточки моим мужичинкам А я - не буду

ДЕВЧОНКИ!!!!...С НАСТУПАЮЩИМ 8 МАРТА!!!

Желаю солнечного марта
И бесподобного апреля,
Чтобы волшебными ночами
Весь май звучали птичьи трели!

Желаю радости и счастья,
Любви, надежды и удачи!
Всего того, что в личной жизни
Для женщин очень много значит!

Девочки, всех с нашим весенним праздником!!!
Любви, красоты, весеннего настроения, счастья, достижения задуманного!!!

Приветик!

Девули, всех с 8 марта!

Татьяна Маринова писал(а):

"Ну, иногда и до пол-четвертого..."

Татьяна Маринова писал(а):

+легкий снежок

Ого, у нас не было. Зато сегодня опять погодка: пасмурно, дождь, ветер.
Зато 8 марта.
Мы вечером в ресторан вдвоем с мужем пойдем.

Татьяна Маринова писал(а):

Девулечки, как делишки у вас?

Я чего то уже не хочу завтра вес писать...

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня выпила 2 бокала белого сухого вина Ну....и не только вино.....еще и ела.

Вы 8 марта уже вчера справили?
Спасибо тебе за поздравление.

лиса2014 писал(а):

Девочки, всех с нашим весенним праздником!!! Любви, красоты, весеннего настроения, счастья, достижения задуманного!!!

Лариса, спасибо.

доброе утро
С ВЕСНОЙ!!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Ларис, а в чем соревнуются?

Сын занимается у меня спортивным туризмом. Соревнования были по ледолазанию.
Заливают у нас такую большую "сосульку" 10 метров высотой и они туда залазят со снаряжением.

irina-s писал(а):

лиса2014 писал(а): Зато сегодня после белкового на весы 5 раз вставала - глазам не верила -71100 минус 500 от Здорово! А вес, наверное, 77,1.

Ага)) Хорошая опечатка - увижу такое - точно глазам не поверю
У нас снег выпал на 8 марта)) Зато кругом все белое, чистое))
В этом году я аж 3 дня отмечаю 8 марта
Но зато они так удачно совпали с днями моей диеты
Кратко отчитаюсь за три дня:
понедельник белковый: на обед - бульон, бутер с мясом, на ужин кусочек торта с шампанским и мандаринамии бутер с мясом.
Вторник крахмальный - суши (правда всякие) - но там же рис в основном, на ужин - салат овощной.
Среда удачно выпала углеводным днем - на обед пицца с салатом - на ужин макароны с мясом на полдник чай с тортом и вином (отступления на праздник )
И любимые рафаэлки с каждым чаем.
А сегодня 76800(-300грамм за три дня )

irina-s писал(а):

Я чего то уже не хочу завтра вес писать...

А вдруг все не так плохо))) В любом случае наш праздник!!! И это уже хорошо
Всех с наступившей ВЕСНОЙ еще раз

Приветики, девулечки!

lisa2014 писал(а):

Девочки, всех с нашим весенним праздником!!!

irina-s писал(а):

Девули, всех с 8 марта!

lisa2014 писал(а):

С ВЕСНОЙ!!!

Спасибо, вас тоже с веснооой!

irina-s писал(а):

Вы 8 марта уже вчера справили?

Ага, Ир, еще 7-го праздник справили... Причем так хорошо справили, что вчера утром я уже была 69,400 Поэтому я вчера "воздержавшись" от объедания... Никуда мы не ходили - рабочий день Всем все сделала, а сама ни-ни Можно сказать сделала "тайный" витаминный - он-то и должен быть по графику... Никто ничего и не понял Вот такая я вот чокнутая птичка А Шо делать? Моя мамочка уже сочиняет что будет мне готовить - а там не откажешься
Затоооо сегооодня у меня –1,500кг и весы показали утром 67,900. Уже весы не передвигала по комнате, потому что наблюдаю такую закономерность по календарю - после витаминного у меня всегда минус - и в прошлый раз было –1,800кг....ну а потом их наедаю обратно

irina-s писал(а):

Мы вечером в ресторан вдвоем с мужем пойдем.

Умнички! Как посидели, Ир? Что вкусного ели? Мы, может в субботу допразнуем

irina-s писал(а):

Я чего то уже не хочу завтра вес писать...

Не переживай, все будет пучком. Если надо - сделаешь разгрузочный - например на кефире Ну, а если и есть маленький минус - то он уйдет и сам при твоем правильном питании

lisa2014 писал(а):

Сын занимается у меня спортивным туризмом. Соревнования были по ледолазанию. Заливают у нас такую большую "сосульку" 10 метров высотой и они туда залазят со снаряжением.

Ой, какой молодец! Да еще и третье место! Это типа скалолазов? Да еще по скользкому льду....Дааа мне бы было страшно, но это же мужчина! Молодец!

lisa2014 писал(а):

В этом году я аж 3 дня отмечаю 8 марта Но зато они так удачно совпали с днями моей диеты

Отлично, когда праздники совпадают с нашим графиком!

lisa2014 писал(а):

А сегодня 76800(-300грамм за три дня

Минусик!

Хорошего вам дня и отличного настроения, девочки! И отвесиков!!! Побежал я на работу!

Привет!

лиса2014 писал(а):

С ВЕСНОЙ!!!!

Спасибо. У нас даже солнышко с утра посветило, сейчас опять пасмурно.

лиса2014 писал(а):

У нас снег выпал на 8 марта)) Зато кругом все белое, чистое))

Я бы тоже не против была. Люблю снег.

лиса2014 писал(а):

А сегодня 76800(-300грамм за три дня

Молодец!

лиса2014 писал(а):

А вдруг все не так плохо))) В любом случае наш праздник!!!

Да уж как есть - 71,0 я сегодня.

Татьяна Маринова писал(а):

Затоооо сегооодня у меня –1,500кг и весы показали утром 67,900.

Ну ничего себе
Как классно! Умничка, Танюшка.

Татьяна Маринова писал(а):

..ну а потом их наедаю обратно

Зато уже 7 не показывается.

Татьяна Маринова писал(а):

Умнички! Как посидели, Ир? Что вкусного ели?

Посидели хорошо. Ходили в китайский, там "швейцарский стол" был.
Я не смогла много есть, т.к. поздно обедала, где то в пол 4 или 4 и пообедала хорошо так, потому что голодной была.

Татьяна Маринова писал(а):

Мы, может в субботу допразнуем

Да и не обязательно, здесь ведь и не принято 8 марта праздновать.

Татьяна Маринова писал(а):

сделаешь разгрузочный - например на кефире

irina-s писал(а):

Да уж как есть - 71,0 я сегодня.

700 гр наела? Ну, ничего, не страшно Давай, становись уже в ряд, подруга! Бум вместе их убирать-наедать-убирать-наедать.....и в конце концов убирать! Должны же они убраться когда-нибудь безвозвратно!!!

irina-s писал(а):

Я не смогла много есть, т.к. поздно обедала, где то в пол 4 или 4 и пообедала хорошо так, потому что голодной была.

"Перекусила" дома?

irina-s писал(а):

Да и не обязательно, здесь ведь и не принято 8 марта праздновать.

Да, не принято вообще. Да и я как-то в основном признаю только Рождество и Пасху....Ну вот, пожалуй, и все. Может еще и Новый год, но только потому,что ДР у меня

Хорошего вечера вам, девочки!

Татьяна Маринова писал(а):

700 гр наела?

Не знаю, я не взвешивалась 3 дня.

Татьяна Маринова писал(а):

Бум вместе их убирать-наедать-убирать-наедать....

Что мы и делаем уже целый год, наверное.

Татьяна Маринова писал(а):

.и в конце концов убирать! Должны же они убраться когда-нибудь безвозвратно!!!

Очень хочется верить.

Татьяна Маринова писал(а):

"Перекусила" дома?

Выше написала, что часа в 4 обедала.

Татьяна Маринова писал(а):

я как-то в основном признаю только Рождество и Пасху....Ну вот, пожалуй, и все. Может еще и Новый год

И мы так же.

Приветики!

irina-s писал(а):

Что мы и делаем уже целый год, наверное.

Неее, еще нету года

irina-s писал(а):

Не знаю, я не взвешивалась 3 дня

Я, решила от тебя не отставать и вчера наела 1кг Еще вчера утром была 67,900...а сегодняшним утром уже 68,900 Я этого ожидала, но все же... Надо еще несколько циклов 4-х дневных сделать и может быть будет хороший результат

Хорошего дня и отвесиков желаю вам, девулечки! Побежала работать!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Неее, еще нету года

Нет? А когда будет?

Татьяна Маринова писал(а):

Еще вчера утром была 67,900...а сегодняшним утром уже 68,900

Танюш, ну это же после фруктового, ясное дело, что наберешь в белковый, конечно не хочется сразу целый кг набирать, но... посмотришь, что завтра весы скажут.

irina-s писал(а):

Нет? А когда будет?

Когда мы решим - тогда и будет!

irina-s писал(а):

ясное дело, что наберешь в белковый, конечно не хочется сразу целый кг набирать,

Ага очень не хочется, но....кто ж меня спрашивает? Ну и ладнА, лишь бы уходили хоть и потихонечку.... Очень помогает витаминный день, очень После него - радость в доме

irina-s писал(а):

но... посмотришь, что завтра весы скажут.

Завтра (в субботу) мы в гостях.... Сегодня делала белковый...завтра - наверное опять такой будет - другие не подходят для хождения в гости А уже в воскресенье - посмотрю какой день сделаю....Немного перепуталось все у меня в графике, но я опять думаю его восстановить по мере сил и возможностей А ты сейчас как? На 90 ДД? Или что-то другое? Какие результаты?

Девочки, как ваши делишки? Куда пропали?
Спокойной ночи!

Девочки доброе уторо
У меня витаминный и белковый дни прошли)) - 300 за 2 дня.
Готовлюсь во вторник к разгрузочному дню - уже второй месяц заканчивается.
Всем удачных выходных

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Когда мы решим - тогда и будет!

КОроче, год может и 5 лет длиться.
Мы с тобой более менее держим вес и это уже что то.
А ты вон даже резерву потихоньку делаешь, чтобы вкусняшек у мамы поесть.
Так что все не так плохо.

Татьяна Маринова писал(а):

Очень помогает витаминный день, очень

Хорошо тогда, что ты его делаешь.

Татьяна Маринова писал(а):

.завтра - наверное опять такой будет -

Ничего страшного, Танюш. Лучше так, чем срыв.

Татьяна Маринова писал(а):

А ты сейчас как? На 90 ДД? Или что-то другое? Какие результаты?

Тань, я ничего не делаю... Вес те же 71.

лиса2014 писал(а):

У меня витаминный и белковый дни прошли)) - 300 за 2 дня.

Как у тебя плавно вес уходит.

лиса2014 писал(а):

Готовлюсь во вторник к разгрузочному дню - уже второй месяц заканчивается.

Ого, как быстро.
Молодец, что стараешься придерживаться.

У нас солнышко светит.

Приветики, девули!

lisa2014 писал(а):

У меня витаминный и белковый дни прошли)) - 300 за 2 дня.

Молодец, Ларис! И как ты хорошо считаешь - говоришь результат после витаминного+белковый А я пишу после витаминного минусик, а потом - после белкового плюс А ты права - важнее, что после этих двух дней таки минус

lisa2014 писал(а):

Готовлюсь во вторник к разгрузочному дню - уже второй месяц заканчивается.

Сжимаю кулачки! У тебя получится

irina-s писал(а):

КОроче, год может и 5 лет длиться.

Нееет, Ир, не 5 лет.....это на всю жизнь.... Прийдется вот так периодически ограничиваться И я очень рада, что делаю это в приятной компании

irina-s писал(а):

Мы с тобой более менее держим вес и это уже что то.

Согласна!

irina-s писал(а):

А ты вон даже резерву потихоньку делаешь, чтобы вкусняшек у мамы поесть.

Ага. Я там буду сопротивляться, но не сильно чтобы маму не расстраивать Короче, посмотрю по обстоятельствам У мамы свои представления об одежде и красоте....Брат приехал к ней в таких модных джинсах, которые с дырками....и мне жалуется - я дал за них 200$, а мама спросила - что денег на нормальную одежду не хватает? Она хочет, чтобы он в костюме и при галстуке приезжал, а он говорит я на работу только в костюмах и хожу, надоело, захотелось спортивно одеться в дорогу... Вот я и переживаю, что мой стиль одежды тоже маме не очень понравится.... Я одеваюсь не как типичная 50-летняя совЭтская женьШина Короче уже переживаю И радуюсь тоже, что уже скоро лететь. Вот с подарками мучаюсь - кому что купить...

irina-s писал(а):

Тань, я ничего не делаю... Вес те же 71.

Почему не делаешь? Дала себе отпуск? Хорошо, что у тебя вес стоит. Давай, красотуля, становись в строй худеющих Скоро будет лето, а там и море на носу

irina-s писал(а):

Ничего страшного, Танюш. Лучше так, чем срыв.

Да, белковый таки будет сегодня И в гости пойдем, да и рыбки прикупили....мне тоже охота
Сегодня боялась взвешиваться....вчера немного грешила Но - ничего так - вес опять же 68,900 все еще....

irina-s писал(а):

У нас солнышко светит.

Класс! И у нас осень ушла - весна опять пришла
Мне еще за эти выходные надо организировать моих мужчин переложить все в подвале - там завал полный....они по-мужски там так все позабрасывали, что невозможно зайти Открываешь дверь...и все! Только смотришь - а ступить некуда Вот, уже несколько дней провожу беседы.....вроде бы согласились

Доброе утро!!!

irina-s писал(а):

Как у тебя плавно вес уходит.

Сама удивляюсь Сегодня еще минус 200 грамм, хотя вчера поужинала перекусом (съела кусочек мяса с картошкой - мясо не по диете) и еще раз поужинала в 10 рисом с грибами (он же и на обед был).
Еще я поняла - бульон - это важно, получается обед сытный и жидкость потом уходит. Последнее время дома , получается в белковый и крахмальный день бульон (правда мясной). Чувствую, что на результат влияет в лучшую сторону.

irina-s писал(а):

лиса2014 писал(а): Готовлюсь во вторник к разгрузочному дню - уже второй месяц заканчивается. Ого, как быстро. Молодец, что стараешься придерживаться.

Сама не заметила, как время быстро пролетело в хорошей компании

irina-s писал(а):

У нас солнышко светит.

У нас тоже светит и даже греет - днем все тает, а к вечеру подмораживает до минус 5.

Татьяна Маринова писал(а):

Молодец, Ларис! И как ты хорошо считаешь - говоришь результат после витаминного+белковый А я пишу после витаминного минусик, а потом - после белкового плюс А ты права - важнее, что после этих двух дней таки минус

Да так лучше, хотя в этот раз у меня минус 100 грамм после витаминного и минус 200 после белкового.

Татьяна Маринова писал(а):

Сжимаю кулачки! У тебя получится

Верю и надеюсь)) Спасибо за поддержку - это важно

Всем удачного дня и хорошего настроения

Привет!!!

lisa2014 писал(а):

Сегодня еще минус 200 грамм

lisa2014 писал(а):

хотя вчера поужинала перекусом (съела кусочек мяса с картошкой - мясо не по диете) и еще раз поужинала в 10 рисом с грибами (он же и на обед был).

Важно, что результат "-200 гр"

lisa2014 писал(а):

Еще я поняла - бульон - это важно, получается обед сытный

И у меня так же - после обеденного бульона мне не голодно

lisa2014 писал(а):

Сама не заметила, как время быстро пролетело в хорошей компании

lisa2014 писал(а):

Всем удачного дня и хорошего настроения

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

....это на всю жизнь....

Нееее, не хочу 2-3 кг всю житнь скидывать.
А вообще, я конечно поняла про что ты, Танюш.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот я и переживаю, что мой стиль одежды тоже маме не очень понравится....

Ну, можно постараться одеться модно и в то же время попроще.
А так... ну всем не угодишь. Придется маме смириться.
Я уверена, у тебя получится не шокировать маму.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот с подарками мучаюсь - кому что купить...

Понимаю... проходится всегда голову ломать.

Татьяна Маринова писал(а):

Почему не делаешь?

Татьяна Маринова писал(а):

68,900 все еще...

Класс!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Вот, уже несколько дней провожу беседы.....вроде бы согласились

Сейчас начнутся гениральные уборки.
Я уже пару окон помыла, но еще столько всего хочется сделать, а времени... но потихоньку придется.

лиса2014 писал(а):

Сегодня еще минус 200 грамм,

Вот здорово!

lisa2014 писал(а):

Сама не заметила, как время быстро пролетело в хорошей компании

irina-s писал(а):

Нееее, не хочу 2-3 кг всю житнь скидывать.

Ага, а еще лучше грамм этак 700 всю жыстю мусолить И объяснять всем, которые не понимают - вот, мол, я на диете - надо 200гр сбросить поэтому ну никак, никакого торта я жевать на Вашем юбилее не собираюсь! Точно диагноз поставят уже!

irina-s писал(а):

Я уверена, у тебя получится не шокировать маму.

Неее, шокировать не буду мою хорошую Тем более лечу на чуток и одежды почти брать не буду - "моднюшки" оставлю здесь

irina-s писал(а):

Сейчас начнутся гениральные уборки. Я уже пару окон помыла, но еще столько всего хочется сделать, а времени... но потихоньку придется.

Да, да уборки начинаются, точно Надо уже весенние уборки начинать и готовиться к Пасхе Ты молодец, что уже начала!


Всем хорошего вечера!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

я на диете - надо 200гр сбросить

Ну это уже точно перебор.
Мне то вообщето кг 10 скинуть бы нужно, но была бы уже рада 2-3.
Хотя я опять в плюсе, то нужно кг 5 скидывать.
Линейку исправила.
Девочки, как у вас дела?

Всем хорошего дня.

Привет!

irina-s писал(а):

Мне то вообщето кг 10 скинуть бы нужно,

Ир, а это не много? Или это идеальный вес для твоего роста?

irina-s писал(а):

Хотя я опять в плюсе, то нужно кг 5 скидывать.

irina-s писал(а):

Линейку исправила.

У тебя сегодня 71,800? Я правильно поняла? Ох, с этими плюсами....И у меня имеется... У меня просто уже на грани танцует моя "6"-ка Сегодня вес 69,800 Сегодня у меня крахмальный, а завтра еще и углеводный....так что до "минусового" витаминного еще 2 дня

irina-s писал(а):

Ну это уже точно перебор.

Если серьезно, то мне лично надо научиться культуре питания - не то чтобы постоянно сбрасывать , а скорее не наедать лишние кг-шки постоянно, а потом с ними бороться....Научитьса правильно питаться, чтобы не толстеть - а вот это уже сложно Наверное надо таки хлеб уменьшить - у меня этот один обеденный кусочек вовсе не один, да еще и не только в обед Короче - знаю вроде бы, понимаю как бы....но.....Да еще и двигаться больше надо
Хорошего вам дня, девочки! Как ваши дела?
Ир, у меня не получается приклеить линеечку Я ее сделала, скопировала код в подписи, но она не показывается Т.е. скопировала только картинку, без кг-шек еще

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а это не много? Или это идеальный вес для твоего роста?

Не не много. У меня рост 159 см.
Но я конечно столько никогда вешать не буду, не смогу на столько постройнеть. Мне бы 65 или хотя бы 68 и я бы уже довольна была.

Татьяна Маринова писал(а):

Я правильно поняла?

ага

Татьяна Маринова писал(а):

У меня просто уже на грани танцует моя "6"-ка Сегодня вес 69,800

Жалко как.

Татьяна Маринова писал(а):

не наедать лишние кг-шки постоянно, а потом с ними бороться...

Мы конечно все понимаем как нужно, но я точно так никогда не смогу.
Буду стараться вовремя скидывать наетое, чтобы не зашкаливало.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, у меня не получается приклеить линеечку

Очень хочу, чтобы у тебя линеечка была.
Я вот тут делаю, посмотри, может получится.
http://lines.nadietah.ru/

Татьяна Маринова писал(а):

Т.е. скопировала только картинку, без кг-шек еще

Это как? Т.е ты не написала сколько весишь и сколько хочешь вешать?
Если так, то наверное из за этого и не показывается линейка.
И вес нужно писать с запятой, т.е. - 69,8.
Если чО спрашивай, подскажу.