Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

natalia72 писал(а):

суп-пюре без масла (кабачок, лук, морк., чечевица),

в суп чечевицу не стала класть, решила сделать универсальный вариант, чтобы и в ужин сгодился, неохота жевать сухую кашу

вот случайно набрела на нутовую помазанку, хуммус, http://forum.say7.info/topic44044.html может, кому пригодится - постящимся и худеющим самое то!