Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

***Ленка*** писал(а):

у-18,00: рис пп с 1ч.л. соевого соуса-200гр и салат из огурца и помидоры с бальз.уксусом - 150г

У тебя ужин слабее и меньше дозволиного минимума на системе, нужно добавить рис, иначе смотри на ужин только 200 грамм еды насыщаемой а на завтрак больше чем 350

***Ленка*** писал(а):

переиграла, взяла 300гр творога 8 черносливин маленьких и два мандарина, одно яйцо(маленькое было) в

Черносливен можно только шесть максимум если они маленькие были, больших четыре и яйца на такое количество всего половинку можно целое если оно перепилиное было тогда

Беленький пушистик писал(а):

У меня сегодня тоже минус 500 гр

Молодчина Оль, хороший отвес

natalia72 писал(а):

вчера отвалился еще целый килограмм!

ой как рада за тебя Наташ, поздравляю

Schnaterinchen писал(а):

Блудница явились

Да да блудница, потеряли тебя уже

Приветик девули