Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброго утра!

Яна, Елена, девочки, поздравляю с отвесиками

А у меня сегодня плюс 500 гр (вчерашний отвесик вернулся), вчера не нарушала, думаю играют роль КД.

Сегодня
Завтра 8.30 полтарелки супа фасолевого с курицей и картошкой, пол булочки с маком и маленькое пирожное домашнее, чай без сахара
Обед 12.00 рис п/п с луком, морковкой и курицей, 1 ч.л. масла 250 гр
Ужин 17.30 сырники (творог 200 гр, яблоко, чернослив, поляйца) и стакан кефира

Утром сегодня глаза разбегались, поэтому поела всего понемногу. вообщем съела немного