Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Irok писал(а):

Я поняла, и ни коим образом не восприняла твои слова, как назидание,

Слава богу а то написанное не всегда правильно воспринимается

Irok писал(а):

надо быть позитивней и побольше улыбаться, а я вечно надутая хожу, и всем недовольная. Я не только окружающим надоела (думаю) , я уже сама себя задолбала

не думаю,что всю так печально Ирин, простой приём-немедленно заменять не позитивные мысли на позитивные как подумаешь-ну и фигово мне сегодня!сразу переделывай на что то типа -да как хорошо то! наше тело и мозг слышат наши мысли,это доказано.
И спасибо тебе за хорошие пожелания,Ириш

irina-s писал(а):

а я то нет... постоянная борьба, чтобы убрать нaетые 2-3 кг, я уверена если я начну есть "нормально", то ВСЕ!

Ну может у нас разные понятия про нормально фиг,его знает, Ирусь я по себе знаю так.ела больше в праздники,прибавила один кг. Праздник кончился. Ем нормальный свой завтрак,обед,ужин-не диетный.в течении недели уходит этот праздничный кг.хочется быстрей-заменяю завтрак булочный на завтрак с йогуртом и фруктами.или ужин кефиром. А так ем ,как и другие.и к кофе беру что то недиетное.