Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет всем! С отвесиками!
О.ужас, у меня сегодня +600, и чем это я наела. Но все равно радостно, ведь еже вес пошел вниз. Мало занимаюсь, нужно увеличить нагрузку, по мере возможности. , гулять побольше на свежем воздухе

Меню на завтра:

з-7,30: домашние пельмешки - 250гр со сметаной и горчицей, чай с конфеткой или двумя, как захочеться
о- 12,00: суп- рассольник, овощи пассеровать с 1 ч.л. масла - 250 гр, вареное яйцо, чай с молоком
у - 18,00: рис пп -200гр с салатом из овощей - 150гр с соев соусом, чай зеленый