Апельсиново-манговый напиток

Апельсиново-манговый напиток





это конечно не рецепт,но один из вариантов вкусного и полезного напитка
с приходом весны,организм требует витаминов,у меня это происходит как по часам
зимой,как не странно,абсолютно не тянет на фрукты(которые здесь круглый год вкусные)и напитки
но как только начинается весна,готова пить соки-смузи постоянно

делаю такой напиток двух видов
или апельсины и манго или апельсины-манго и банан для густоты
вкусно,полезно и быстро!

апельсины
манго(манго нужен твердый,но спелый,тогда он будет без волокон)
бананы







из апельсинов выдавить сок
манго очистить и нарезать кусочками







в блендер влить сок,положить кусочки манго и банан
все перемолоть,можно добавить немного льда