Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый вечер! У меня еше плюс, вот зараза

Сегодня ела:

утро 7,00: жареноые яица - 170гр, суп молочный - 150гр., кофе сладкий с молоком
10,00 чай с конфеткой
о-12,00: гречка с мясом и луком тушеная - 260гр, творожок - 150гр, яблоко
у-18,30( на работе задержалась): творог 3% с иогуртом данон -250гр, салат капуста, огурец, помидора с 1ч.л. с.соуса, з.чай с молоком

Завтра:

з-7,30: жареная рыба, бутерброд с салом, чай сладкий
о-12,00: доем рассольник - 250гр, два вареных яйца, чай
у-18,00: рис пп -250гр, морковь тушеная -100гр, чай