Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки здраствуйте,

У меня 20 плюс недель беременности, цель не похудеть но притормозить набор веса... чтоб не выти за рамки, за первые 3 набор был всегда большой.

Меню-

7-00 Завтрак, овсяная каша на воде с голубикой с полложки протеина - грамм 300.
9-00 Второй завтрак - на работе 2 шарика мороженнова (пробовали новые разработки)

12-00 Обед - овощной суп на воде - 2 половника
Варёный рис полстакана, куриная крудка с овощами тущёная полстакана, сальса и 1 ложка гуакамоле (из авокадо) плюс яблоко

15-00 Перекус - яблоко и апельсин

19-00 На ужин план - кефир, йогурт, зелёный салат, фрукт...

Очень плохо?