Диета Дюкан. Часть 5

лена6800 писал(а):

...нахожусь в ужасе от себя и своей дурной привычки-заедать неприятности. Стыдно сказать: ем и плачу

Леночка, как знакомо

лена6800 писал(а):

Даже какие то капли хотела себе заказать....но побоялась нанести ещё больший вред здоровью

Какие именно капли? Если пиколинат хрома, то заказывай, помогают справиться с углеводной зависимостью.
Ты сладкоежка? Чем заедаешься?
А еще в начале диеты я лично пустырник-форте пила, чтоб эмоциональный фон поправить.

лена6800 писал(а):

От полноты-жирноты здоровья не прибавляется.Самой тяжело стало в плане : обуваться,при быстрой ходьбе отдышка

Это дааа. Думаю многие подпишутся под твоими словами.

лена6800 писал(а):

я в ваших рядах,надеюсь на вашу поддержку и помощь,если в чем не разберусь.Пока хочу,хоть до 90 кг дойти.

Цель реальная. При хорошей мотивации (а она у тебя есть!) все получится!
Читай первую страницу (ну если еще не читала), там много инфы девчонки собрали и систематизировали. Что непонятно -спрашивай конечно.
Удачи тебе

3a6aBa писал(а):

Читала и читала и так не поняла беременностей насчитала 3 а деток двое. У меня аж волосы зашевелились.

у меня тоже. просто спросить постеснялась

3a6aBa писал(а):

А на десерт сделала уже морковный тортик а-ля старбакс. Вот попробуем в парке))) если вдруг не получилось то уточкам скормим)))

Один из моих любимых десертов
Ты в духовке пекла или на сковороде?
Думаю сами съедите, уточкам другое угощение)))

3a6aBa писал(а):

прошлым летом 76 кг в Канаде с сыночком. Ему тут 11 мес

Такой малышок жизнерадостный))))
А 76кг. где?????

3a6aBa писал(а):

У меня рост 174-175 см

аааа, понятно, рост хороший))

3a6aBa писал(а):

Вот покажу быстренько фото в этот понедельник 72,4 кг..

т.е. вес у тебя в принципе в норме.
Вита, у тебя гармоничное сложение и лишнего не видно
Наверное, только ты сама его чувствуешь))
Хорошая фигурка
А какой животик - мечта