Вопросы по системе-60.

Источник :
http://minus60.forum24.ru


Вечером было нарушение.Что лучше на след. день--продолжать как ни в чем не бывало либо разгрузка?
-продолжать дальше, как ни в чем не бывало и больше не повторять ошибок!!! А еще не ругать себя, но и слишком не "залюбливать", короче все хорошо в меру!)))))

Я при тушении мяса и капусты частенько использую приправу магги на второе. Понятное дело состав там тот еще...кроме прочего пшеничная мука, сахар... масса 44 гр., я обычно использую 1/2 или 1/3 на большую сковороду. Может я заблуждаюсь насчет того, что в такой конценорации это не повредит системе...?
-Не повредит, но вообще увлекаться не стоит. Химия все-таки. Лучше использовать натуральные специи.)

Если перемолоть ржаные или гречневые хлопья, и можно ли использовать получившеюся "муку" для котлет, для панировки? А то не могу ржаную муке нигде купить.
-Можно.

Сейчас сезон ягод начался и хочется уже и черники и землячники, можно ли на ужин в кефир добавить немного, или неужели только до 12 вместе со всем остальным?
-Да до 12, а чем они до 12 плохи? те же витамины, те же ягоды. Ну не доходит до меня почему есть ягоды до 12 вызывает столько вопросов. У вас что жизнь после 12 кончается, если в это время что то нельзя, зато кучу другого можно.

И почему постоянно игнорируется вот эта фраза

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!

Девочки, а могу я отказываться от ужина? в случае, если кушать не хочется (и не захочется до след.дня)
-нет не можешь, питание должно быть 3-х разовым. при отсутствии ужина - вес не уходит и это ведет к спаду

Девочки,а я на ужин только зеленое яблоко съедаю и то потому что надо.Это нормально или мало?
-Это оооочень мало! и совершенно не соответствует принципам системы...
Все приёмы пищи должны быть полноценными!!!

А сосиски и колбасу варёную можно в обед?
-Можно.
Но там же САХАР?
-написано можно, значит можно. потом ты же не собираешься все время из есть. Это на тот случай, когда нет ни чего готового по системе. в яблоках он тоже есть, но мы же их едим. И Система это не жесткая диета. нам по ней всю жизнь питаться, пусть по окончании похудения и с поблажками, но это на всю жизнь

Подскажите ! на ужин можно ли мясо + кефир ( мясо не сочетаем , но кефир - напиток ) ??
-на ужин мясо не сочетаемся НИ С ЧЕМ!!!!! из напитков зеленый чай мона после мяса...

Вот читаю рецепты из Катиной книги, и опять у меня появился вопросик. На с.34 рецепт "крошка-окрошка", и там добавляем квас 1,5 л. А рзве можно квас после 12? Ведь туда же в закваску входит сахар? Где-то я уже читала в питании, что его нельзя, а в рецепте он присутствует. Помогите, пожалуйста, разобраться.
-в принципе, ты правильно понимаешь - нельзя, но иногда на обед можно окрошку с квасом (лето все таки)))